Πώς να πέφτουμε;

Μονοήμερο σεμινάριο για όλες τις ηλικίες

Το Σάββατο 18 Ιουλίου, ώρα 11.00-12.30
«Πώς να πέφτουμε;» με τεχνικές Jiu jitsu και judo.

Στην διάρκεια της ζωής μας, μικροί και μεγάλοι, κάποια στιγμή από λάθος μας ή από άλλους παράγοντες που οδηγούν σε ατυχήματα, έχουμε όλοι πέσει, έτσι δεν είναι; Άλλοι χτυπήσαμε το χέρι μας, το πόδι μας ή ακόμα και το κεφάλι μας. Άλλοτε το πέσιμό μας οδήγησε σε ελαφρύ είτε σε βαρύ τραυματισμό. Το ξέρετε ότι υπάρχει τρόπος να προφυλάσσουμε τον εαυτό μας, ώστε να πέσουμε όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα; Κι όμως, ναι υπάρχει τρόπος και τεχνικές που μπορούμε να μάθουμε και να εφαρμόσουμε.
Μέσα από τις τεχνικές που θα δείξουμε θα μάθουμε πώς να πέφτουμε σωστά και να προστατεύουμε:

• τα άκρα μας
• τους γοφούς μας
• το λαιμό μας
• τη σπονδυλική μας στήλη
• το κεφάλι μας

Το να ξέρουμε πώς να πέφτουμε μπορεί να μας σώσει τη ζωή!
Το σεμινάριο απευθύνεται σε ανθρώπους από 4 ετών ως 80 ετών που θα ήθελαν να μάθουν πώς να προστατεύουν τον εαυτό τους.

Διάρκεια εργαστηρίου: 90' λεπτ
'Ωρες εργαστήριου: 11.00 – 12.30 μ.μ.
Υπεύθυνος εργαστηρίου: Φρανκ Μαλλιάρος

Κόστος: 10 ευρώ
Πληροφορίες – Δηλώσεις συμμετοχών: 6974828873
Πού: Συμμορία του Ήλιου, Δημοφώντος 136, Άνω Πετράλωνα, Αθήνα

Οι κρατήσεις θέσεων είναι απαραίτητες για τη συμμετοχή σας.

Ο Φρανκ Μαλλιάρος είναι πτυχιούχος προπονητής από γενική γραμματεία αθλητισμού.
Γεννήθηκε στον Καναδά το 1969 ασχολείται με τις πολεμικές τέχνες και τα μαχητικά σπορ για περισσότερα από 30 χρόνια. Ξεκίνησε την εκπαίδευση του σε ηλικία 13 ετών αρχικά με Tang soo do karate και στην συνέχεια με την πυγμαχία για 4 χρόνια. Στο επόμενο διάστημα και για μεγάλη περίοδο ασχολήθηκε με την capoeira-regional. Σαν απόφοιτος πλέον, κατέχει τον τίτλο graduado που του επιτρέπει την διδασκαλία. Στο Judo ξεκίνησε την εκπαίδευση του από το 2002. Είναι κάτοχος μαύρης ζώνης 1 Dan. Παράλληλα ξεκίνησε και την εκπαίδευση του στο Jiu jitsu και κατέχει το 2 Dan στο juko Ryu jiu jitsu που ανήκει στην διεθνή ομοσπονδία world kobudo federation. Είναι κάτοχος επίσης της μαύρης ζώνης 1 Dan στο Brazilian jiu-jitsu. Έχει επίσης ασχοληθεί με τα φιλιππινέζικα συστήματα Kali escrima και έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων του bujinkan ninjutsu αλλά και άλλων πολεμικών τεχνών δίπλα σε σπουδαίους δασκάλους σε Ελλάδα και εξωτερικό. Η εμπειρία του στην διδασκαλία ξεκινάει από το 2007. Προπονεί αθλητές που συμμετέχουν σε αγώνες κάτω από την ομάδα Evolution και διδάσκει BJJ και ΜΜΑ σε διάφορα Dojo της Ελλάδος (Αθήνα, Ναύπλιο, Κόρινθο, Λάρισα, Σύρο και σε άλλες πόλεις) ενώ το 2010-2015 εργάστηκε ως προπονητής Jiu jitsu για παιδιά στον Καναδά. Έχει συμμετάσχει ως εισηγητής σε πολλά επιτυχημένα σεμινάρια όπως το παγκόσμιο συνέδριο πολεμικών τεχνών το 2018 και έχει οργανώσει πλήθος άλλων καλώντας καταξιωμένους δασκάλους και αθλητές από το εξωτερικό. Ανέλαβε την εθνική ομάδα του kyokushindo στο παγκόσμιο πρωτάθλημα στην Κωνσταντινούπολη το 2019 με επιστροφή πολλών μεταλλίων.